Ruokapäiväkirja, viikko 29

Viikon tauon jälkeen tässä taas ruokapäiväkirja, olkaa hyvä! "Normaaleja" päiviä viikkoon mahtui ainoastaan yksi, maanantaille. Kaikkina muina päivinä oli enemmän tai vähemmän jotain poikkeavaa ohjelmaa. Paino tänä aamuna viikon jäljiltä on 79,6 kg.

Maanantai 16.7.2018

HH 95 g, prot 131 g, rasva 109 g, energia 1918 kcal

7:52 Ruisleipä ja kanamuna työpaikan ruokalasta, toisen leivän kuoren jätin syömättä.

11:44 Kävin lounaalla testaamassa Hämeenlinnan toisen nepalilaisen lounasbuffetin, oli aika jees!

15:30 välipalaksi 1/3 pussia pekaanipähkinöitä. Mulla ei ole aavistustakaan, koska söin loput.

18:38 Gochujang marinoitua broileria, Gochujang munakoisoja ja korealaisia mummonkurkkuja.

22:01 Iltapalaksi proteiinijauhetta ja Lidlin 100 % kaurapala juustolla ja tomaatilla.

Maanantaina sain syötyä viisi kertaa, mikä on todella jees! Päivän makrojakauma ja kalorit näyttää myös oikein hyville ottaen huomioon, että tein sen lenkin. Vitsit kun joka päivä olisi tällainen!!!

Tiistai 17.7.2018

HH 94 g, prot 95 g, rasva 123 g, energia 1877 kcal

6:50 Lidlin 100 % kauraleipä juustolla, 2 paistettua kananmunaa ja kasviksia.

11:34 Kävin viikon tauon jälkeen testaamassa oman työpaikan lounasravintolan ja totesin, että ei vieläkään tarvi käydä siellä. Valikoima oli taas ihan jotain muuta kuin listassa luki. Söin oudon Kievin kanan, chilimajoneesia ja salaattia, 2 palaa itsetehtyjä perunalastuja.

15:51 Ruisleipä automaatista.

19:54 Fafan meze salaatti halloumijuustolla Itiksen kierron jälkeen.

20:17 Kinderpalloja.

Keskiviikko 18.7.2018

HH 80 g, prot 109 g, rasva 151 g, energia 2138 kcal

7:07 Autossa olutmakkara ja pekaanipähkinöitä.

11:53 Lounas ulkona golf-kentän ravintolassa naudanlihakastiketta, pieni paistettu peruna ja salaattia, jälkkäriksi suklaa-tuutti

16:34 Takaisin Helsinkiin suunnatessa autossa ruisleipä ilman toista kuorta, välissä kananmunaa, kinkkua, juustoa ja rehuja

21:57 Ilta meni lauantain juhlajuomien haussa ja kannossa, keskustan ostoskierroksessa ja pyörän pakkauksessa autoon joten illallinen meni aika myöhäiseksi ja Mäkkärin autokaistaksi. 3 pakettia kanan siipiä ja 1 paketti mozzarellatikkuja. 

Torstai 19.7.2018

HH 124 g, prot 93 g, rasva 83 g, energia 1643 kcal

8:29 Aamupalaa työpaikan ravintolasta, piti ottaa vielä jogurtti lisäksi kun oli jotenkin niin nälkä.

12:09 Testasin yhden lounasravintolan tästä läheltä, ei jatkoon. Jos salaattikastike on joku valmissotku mallia K-menu ja tarjolla on ylikypsiä kruunukasviksia ja ylisuolattuja lihapullia kermakastikkeessa niin ihan en ymmärrä mistä maksan. Myöskään en oikein ymmärtänyt kun ravintola mainostaa tarjoavansa välimerellistä ruokaa niin mitä välimerellistä tuossa oli :(

18:38 Treffasin mun vanhemmat Tampereen keskustassa, kierrettiin vähän vaatekauppoja ja käytiin syömässä Ruby&Fellasissa. Mun Mutsi on Irlanti-fani, joten toi ravintola sopi oikein hyvin meille. Söin jonkun kana-halloumihampurilaisen, joka oli kivan raikas ja muutamia bataattiranskiksia.

Perjantai 20.7.2018

HH 118 g, prot 96 g, rasva 80 g, energia 1682 g

8:52 Aamupala perussettiä töissä.

12:03 Salaattia Cafe Kukossa.

16:45 Önamin kesäkääryleet ja pho keitto naudanlihalla. Yksi mun ikisuosikki Helsingissä <3

Lähdettiin Tamperelaisen kanssa jo kahden maissa Helsinkiin. Autossa lupailin hänelle, että tänään voidaan ottaa rennosti himassa vaan lopputuloksena kierrettiin Sello, keskusta, Itis ja Easton ja haettiin yhtä sun toista lauantain juhliin :D

Lauantai 21.7.2018

HH 226 g, prot 90 g, rasva 108 g, energia 3422 kcal, sis. alkoholi 141 g

11:40 Brunssi Southparkissa, lasi skumpaa.

19:53 Neljän ruokalajin illallinen Shelterissä viinipaketilla ja Aperol spritzillä.

Lauantaina juhlittiin mun hyvän ystävän polttareita, ja oli ehkä parhaat kekkerit ikinä! Järjestelyt onnistui todella hyvin, kaikki kutsutut pääsi paikalle ja sääkin oli ihan OK, joskin aika hikinen. Hauskaa oli :) Noiden lisäksi söin jonkun energiapatukan, vähän sipsejä, oliiveja.. Join pari lasia shampanjaa, bissen ja G&T:n.

Sunnuntai 22.7.2018

HH 113 g, prot 70 g, rasva 78 g, energia 1450 kcal

12:48 Antipastolautanen Tamperelaisen kanssa puokkiin ja salamipizza Capperissa.

17:23 Hodari verkkokauppa.comin edessä Jätkänsaaressa.

Koska lauantaina tuli juotua niin vähän ja koska vettä tuli juotua tosi paljon, ei mulla ollut mitään oloja sunnuntaina. Heräsin kellon soittoon 8:30 ja lähdin keskustaan siivoamaan meillä vuokralla ollutta tilaa ja palauttamaan avaimet. Aamupalle ei jäänyt aikaa, joten siksi päivän eka ruoka oli tuo lounas-pizza. Pizzan jälkeen pakattiin Tamperelaisen kanssa mun kamoja, käytiin heittämässä yksi Audin perällinen Punaiselle Ristille ja toinen perällinen varastoon Valkeakoskelle. Alkaa onneksi olla suht tyhjä se asunto. Käytiin vielä ennen Valkeakoskelle suuntaamista Verkkiksessä sillä mulla oli synttärit viime viikolla ja Tamperelainen osti mulle sen mun kauan himoitseman Apple Watchin!!!!!

Tästäkin viikosta on tulossa poikkeuksellinen, mutta sen jälkeen pitäisi normalisoitua. Mä muutan loputkin kamat Helsingistä pois lauantaina ja luovutan samalla asunnon avaimet pois. Musta tulee siis tämän viikon jälkeen kunnolla Tamperelainen, ja se tuntuu tosi oudolle. Koko viime viikon oli vähän pala kurkussa Helsingissä pyöriessäni, kauhea ikävä tulee Stadissa asumista. Pitää kai vaan yrittää keskittyä mitä kaikkea hyvää Tamperelaistumisen seurauksena tulee.