Ruokailua ja pyöräilyä

Hahhahhahah, hienosti alkoi mun vähän tiukempi hiilarijakso kun jo tiistaina söin aivan mitä sattuun lounaalla XD Ensinnäkin mulla oli ajatuksena, että syön koko viikon tuossa työpaikan lounasravintolassa enkä lähde ulos syömään. Kun tuo lounasravintola ei ole se mikään kaikkein paras mahdollinen niin välillä ollaan työkavereiden kanssa käyty ulkona lounaalla. Kun sitten työkaveri huikkasi ”Nanna, kiinalaiseen?” niin ihan täysin automaatilla vastasin vaan ”Joo!” ja lukitsin tietokoneen ja nappasin lompakon. Puolessa välissä matkaa ulko-ovelle tuli sellainen Homer Simpson ”D’oh” –fiilis. Ravintola ei ollut tuttu entuudestaan, vaan ajattelin, että siellä on kuitenkin mahdollisuus selvitä suht siististi. 

No alkuun se sille vaikuttikin, lounaat tilattiin listalta ja alkuruuaksi oli yksinkertainen salaattibuffet. Vaan mitä sieltä buffetin nurkalta pilkottikaan riisikakkujen seasta, kevätkääryleitä! Ja siis sellaisia kunnollisia rapeita isoja itsetehtyjä kevätkääryleitä. Jotka näytti niin hyville, että otin yhden. D’oh! (Oli ihan sairaan hyvää, varsinkin chilimurskan kanssa syötynä, mikä sekin kenties oli itsetehtyä.) Varsinainen ruoka-annokseni oli ihan OK, pekingin kanaa, jossa oli reilusti lihaa ja tuoreita kasviksia. Riisiä otin noin puoli desiä muodon vuoksi. Kun pääruoka oli syöty ajattelin selvinneeni lounaasta ihan voittajana, kaikesta huolimatta. Kunnes tarjoilija tuli pöytään pilaamaan mun fiiliksen ja kysymään voiko jälkiruuat jo tuoda. ”Jälkiruuat?!?” kysyin työkaveriltani, ja hän iloisesti vastasi jälkkärin kuuluvan hintaan. Onneksi se friteerattu banaani-pala oli tosi pieni ja annokseen kuuluneesta jätskistäkin söin vain 1/3.

Positiivisesti ajateltuna kaikki ruuat olivat ihan kertakaikkisesti todella hyviä, en edes muista koska viimeksi olisin syönyt noin hyvää kiinalaista. Kelikin oli kerrankin ihan mahtava, ja istuttiin ulkona terassilla syömässä. Ja seura oli hyvää :)

Illalla päätin vähän kompensoida ja pyöräilin salille! Oli ensimmäiset pyöräilyt Helsingissä, ja oli aika jees! Matkaa yhteensä tuli 9 km.

Päivän ravintosaldo P 105 g, HH 107 g, R 89 g ja 1700 kcal.

Paino-päivitystä

Kävin vaa'alla kuukausi sitten katsomassa lähtötilanteen painonpudotusprojektiin, ja nyt katsoin painon uudestaan.

26.6.2017 73 kg

25.7.2017 74,3 kg

Muutos +1,3 kg

Kuva lainattu.

Eipä tuo nyt ihan ole sitä mitä ajattelin hommaa aloittaessa kuukausi sitten. Sinänsä ei kyllä ollut yllätys, kun huomaahan sen vaatteista ettei mitään laihtumista ole tapahtunut. En oikeastaan silti edes tiedä, miksi ajattelin sen riittävän, että muuttaa syömiset säännölliseksi ja alkaa syödä oikeaa ruokaa ja jättää herkut pois kun se ei ole ikinä ennenkään riittänyt. 

Tarttis kai tehdä päätös, että mitä tekee seuraavaksi. Lähinnä mulla on kaksi vaihtoehtoa mielessä, heittää hiilarit minimiin ja laihtua tai sitten jatkaa näin ja keskittyä salitreeneihin ja miettiä laihduttamista joskus myöhemmin. 

Matkalaukku-elämää

Mä olen aika monta vuotta viettänyt ns. matkalaukku-elämää, eli perjantaisin pakkaan laukut ja lähden viikonlopuksi Tampereelle ja sitten taas maanantaina puran ne laukut himassa. Ja niinkun vaikka olen aika hyväksi pakkaajaksi kehittynyt ja vaikka jotain perusjuttuja löytyy myös Tamperelaisen luota, niin aina joskus käy niin, että jotain tosi oleellista unohtuu matkasta.

Niin kuin vaikka tänä viikonloppuna kun en pakannut urheilurintsikoita lainkaan mukaan. Vaan eipä siinä, sillä mennään mitä on joten vedin sit salitreenin hurmaavissa puuterin värisissä push-upeissa XD

Tämän väärät tavarat väärässä asunnossa –ongelman muunnos on muuten väärät ruuat väärässä jääkaapissa. Eli tyyliin maanantaina ruokakaupassa muistaa, että kananmunat on loppu ja ostaa niitä. No muuten hyvä, mutta ne kananmunat oli loppu toisen asunnon jääkaapissa.. Tuo saattaa toistua muutaman viikonkin putkeen, jolloin lopputuloksena on se, että toisessa jääkaapissa on 5 purkkia ketsuppia ja kolme pakettia juustoa, mutta ne on edelleen lopussa sieltä toisesta jääkaapista :D

Käytetyin kesävaatteeni…

…on tänä kesänä tämä North Facen vedenpitävä tuulitakki. Mikä on todella masentavaa. Mä olen niin kesä-ihminen, joka tykkää helteestä ja auringosta ja kesävaatteista ja rannasta ja ja ja… Mä jotenkin ajattelin loppukeväästä toukokuussa kun oli selvää, että vaihdan työnantajaa ja ettei mulla ole lomaa lainkaan tänä kesänä, että nyt on pakko tulla hyvä ja kuuma kesä. Että mä selviän tästä heinäkuussa toimistossa istumisesta sillä, että voin lähteä ajoissa ja mennä Stadikalle tai Hietsuun makoilemaan aurinkoon. Tai vaikka omalle parvekkeelle istumaan. Ja että kun syö ulkona niin on pakko oikeastikin syödä ulkona koska sisällä tukehtuu. Ja että viikonloppuna voi vaan lähteä terassille bisselle. Ja pyöräillä ja lenkkeillä, ihan koska vaan on niin ihanaa olla ulkona.

Jossain kohtaa ennen Juhannusta tuo toive alkoi vähän karista ja aloin toivoa, että tulis edes lämmin. Että jos kuumaa ei tule, niin olis edes niin lämmin että ulkona pärjäisi ilman tätä takkia pelkällä pitkähihaisella.

Nyt kun heinäkuu on reilusti yli puolen välin, mä istun toimistossa fleece pitkähihaisen päällä ja ulkona sataa taaaaaaas vettä, alan pikkuhiljaa luovuttamaan mun kesä-toiveen suhteen. Ja vaikka ei saisi ajatella, että universumi olis mulle jotain velkaa, niin silti vähän ajattelen. Että olisin ansainnut kunnollisen kesän kahden vuoden tauon jälkeen, varsinkin kun tänä kesänä mulla ei ole loman (ja rahan) puutteesta mahdollisuutta ottaa mitään äkkilähtöä aurinkoon niin kuin aikaisempina vuosina.

Onneksi sentään on tää takki :D 

Leffassa ilman herkkuja!

Tein tällä viikolla ehkä uskomattomimman suorituksen ikinä ja kävin leffassa ilman herkkuja!!! Tätä ei ole siis oikeasti tapahtunut ikinä, aikaisemmin dieetillä olen ottanut leffaan jotain sallittuja herkkuja kuten pähkinöitä tai sitten pitänyt vapaasyöntipäivän. 

Mitkä oli sitten onnistumisen syyt? Viime tinkaan jäänyt lähteminen ja pitkä kassajono herkkukassoilla. Juuri ennen lähtöä syöty kunnollinen päivällinen kasviksineen kaikkineen. Ja Tamperelainen, joka hoki mulle "Tänään ei ole karkkipäivä!" tiukkaan äänen sävyyn XD

Käytiin Tennispalatsissa katsomassa Itse ilkimys 3, joka oli juuri sopivan tasoista viihdettä mulle :)

Mille se sitten tuntui katsoa leffaa leffateatterissa ilman että suu käy kokoajan? No ei yhtään miltään! Voin siis mennä toistekin ilman herkkuja :)

Viikonloppua!

Viime viikonloppu meni Tampereella ihan perus-kuvioissa ja rauhallisesti ja tekemättä yhtään mitään erikoista. Silti oli niin ihanaa ja rentouttavaa :)

Perjantain illallinen Tampereen Naughty Brgrissa, mikä on tällä hetkellä mun ihan suosikki burger-paikka johtuen siitä, että heiltä saa kaikki hampurilaiset ilman sämpylää salaatinlehteen käärittynä.

Siivosin lauantai-aamuna jääkaappia, ja löysin sieltä yhden mun ystävän vuosi sitten antaman japanin-tuliaisen, jonka pitäisi olla jotain paikallista energiajuomaa. Mulla kun on tapana juoda niitä, joskus aikanaa oikein urakallakin :) Rohkeasti kaadoin juoman lasiin, ja join!

Japanilaista energiajuomaa! Väri on niinkuin EDissä, ja makukin oli vähän sitä muistuttavaa muttei ihan kuitenkaan. Hiilihappoja tuossa ei ollut lainkaan ja se oli aika häiriintynyttä XD Mitään super-energistä fiilistä tuosta ei kuitenkaan tullut, harmi!

Otin tosiaan kuntosalijäsenyyden Fresh Fitnessille, ja yhtenä syynä oli se, että heillä on sali myös Tampereella. Tulikin käytyä tuolla sekä lauantaina, että sunnuntaina. Sali oli kyllä todella jees, sillä se on ihan uusi (auennut ilmeiseti huhtikuussa 2017) ja ylipäätään koko rakennus on uusi jolloin ilmanvaihto toimi tosi hyvin. Olin kyllä tyytyväinen itseeni kun pitkästä aikaa sain kasaan neljä kunnollista salitreeniä viikossa!

Pientä välipalaa salin jälkeen. Mulla ei ollut mitään palautusjuomaa mukana, niin toi tarttui sitten mukaan salin naapurissa olevasta Linnainmaan Prismasta. Mietin, etten varmaan koskaan aikaisemmin ollut kyseisessä kaupassa käynyt ja en sieltä oikein mitään muutakaan välipalaa keksinyt. Ei ollut kyllä mikään mun suosikki-välipala, mutta tulipahan juotua!

Lauantain lounas, sushi-bowl. Mä olen ihan hulluna sushiin, mutta se on aika työlästä valmistaa itse. Tämä kippo-versio sen sijaan on todella nopea ja helppo tehdä ja ihan yhtä maistuva!

Pizza-lauantai! Käytiin Tamperelaisen kanssa kiertämässä Ikeassa ja Verkkokauppa.comissa ja sitten haettiin ruokakaupasta pizza-tarvikkeet. Pohjana noissa iso vehnätortilla, hh 33 g yhdessä.

Pidin lauantaina karkkipäivän, jota olin suunnitellut! Päätin ennakolta, että en avaa niitä ennen kuin olen syönyt oikeaa ruokaa, ts. en syö karkkia nälkääni. Päätin myöskin, että en jatka niiden syömistä enää sunnuntaina vaan rajoitan karkkipäivän puhtaasti lauantai-iltaan. Lopputuloksena söin yhden Buenon ja molemmista pusseista noin 1/3. Tamperelainen piilotti loput johonkin odottamaan seuraavaa karkkipäivää tai sitten jotain kaappien siivous-operaatiota parin vuoden päästä :D

Sunnuntai-aamiainen!

Kun sää kerrankin oli oikeasti kesäinen, oli pakko mennä salin jälkeen hetkeksi istumaan aurinkoon parvekkeelle. Samalla tuli juotua vähän välipalaa.

Sunnuntain ruokaa korealaisessa meiningissä. Noi korealaiset kanansiivet on vaan niin koukuttavia!!!

Jäätävä tyvikasvu ja raha-pula ajoi värjäämään hiukset pitkästä aikaa itse. Päädyin vähän tummempaan sävyyn kun mulla on tällä hetkellä hiukset tosi huonossa kunnossa jatkuvan blondaamisen seurauksena ja sen vuoksi en oikein pysty käyttämään mitään väriä ylläpitäviä tuotteita mitä ehdottomasti vaaditaan jos haluaa pitää blondauksen tosi kylmän sävyisenä. Katsotaan, jos tämä olisi vähän helpompi.

Sunnuntai-iltana tultiin Tamperelaisen kanssa Helsinkiin, missä aiotaan olla koko viikko. Mulla on sauna, joten lämmitettiin se ja syötiin vähän lämpimiä voileipiä iltapalaksi ja juotiin yksi olut puoliksi sauna-juomaksi.

Korvikepasta kokeilu osa n+1, Risenta soijapapupasta

Selailin bloggerissa luonnoksia, ja bongasin tämän täysin valmiin tekstin vuodelta 2015, joka syystä tai toisesta on jäänyt julkaisematta o_O Tuota soijapapupastaa on tullut kokkailtua useaankin otteeseen tuon ensimmäisen kerran jälkeen ja tälläkin hetkellä kaapista löytyy paketti. Kuvissa on myös ihanaa nostalgiaa, kun kokkailu on näköjään tehty Tamperelaisen remontoimattomassa keittiössä :D

---

Iän ikuiset korvikepastakokeilut jatkuu mun keittiössä, tällä kertaa kokeiluvuorossa oli Risenta soijapapupasta. Korvikepastoja kokeilen ja käytön siis tavallisen pastan korkeasta hiilaripitoisuudesta johtuen, muuten ei ole mitään väliä. Tässä soijapapupastassa hiilareita on 18 g/100 g eli aika maltillisesti tavalliseen pastaan verrattuna. Mitään nollahiilarikamaa ne eivät silti ole. 

Kokkasin pastalle kaveriksi chili con carnea, mistä tulikin ihanan tuhtia ruokaa. 

Chili con carne

400 g jauhelihaa

Sipulia

2 valkosipulin kynttä

1 prk tomaattimurskaa

2 jalopenoa

1 prk valkoisia papuja tomaattikastikkeessa

1 prk kidneypapuja

suolaa

mustapippuria

oreganoa

Ruskista jauheliha, sipuli ja valkosipuli. Lisää tomaattimurska. Mausta suolalla, mustapippurilla, oreganolla, jalopenoilla ja halutessa jollain tulisemmalla chilillä. Itsekin lisäsin hetken mielijohteesta 1 tl habaneromurskaa. 

Hauduta jonkin aikaa. Kypsennyksen lopuksi lisää valutetut pavut. Kiehauta, älä keitä. Päälle voi heittää maun mukaan vaikka juustoraastetta tai mun tapauksessa raejuustoa.

Tuo papupasta näytti keitettynä ihan tavalliselle fettucine-pastalle. Makukin oli ihan yllättävän hyvä, pelkäsin sen olevan voimakkaamman makuista. Silti tuon kanssa syötävän kastikkeen on hyvä olla riittävän voimakkaan makuista, jotta soijan ominaismaku ei liikaa maistuisi läpi.

Lisäkkeeksi söin vähän pilkottuja rehuja, ei jaksanut tällä kertaa mitään lisäkesalaattia taikoa :)

Saliohjelma

Tulevaa saliohjelmaa on tässä tullut pähkäiltyä ja vähän googlailtua. Ainakaan nyt ei ole kertakaikkiaan varaa maksaa mistään saliohjelmasta kun muutosta tuli 450 € ylimääräinen kulu (kaveri peruutti muuttopakun ulko-oven katokseen, onneksi oli omavastuun alennus tuohon 450 €, mikä sekin on ihan hirveän iso summa, olen edelleen todella kiukkuinen tälle sankarille).

Pohdin vaihtoehtoja ihan laidasta laitaan 1-jakoisesta aina 4-jakoiseen, ja päädyin lopulta 2-jakoiseen vetävät-työntävät jaolla. Tykkään kuitenkin kaikesta joka on silleen perus eli yksinkertainen ja tehokas joten valitsin Elaston 2-jakoisen ohjelman. Siinä viehätti ajatus voiman ja lihasmassan kasvatuksesta, joten sitä sitten lähdetään tekemään.

Printtasin ohjeet ohjelman suorittamiseksi ja vähän askartelin ne salivihkoon.  Oli ihan kertakaikkisen pakko laittaa sinne vihkoon myös tuo kuva kun se jotenkin niin sopii tähän fiilikseen. Se voisi olla ehkä mun uusi iskulause! Hahhahhah!

Tämä kovakantinen pieni treenivihko on ollut ihan paras ikinä!

Salilla viimeinkin, voin ottaa iisimmin :)

Sain vihdoinkin hommattua sen salijäsenyyden Helsingistä!!! Ja kävin samantien treenaamassa, tietysti :) Saliksi valikoitui Fresh Fitness sen sijainnin (Viikki + Tampere), hinnan (19,90 €/kk) ja sitoutumis-pakon puutteen vuoksi. Vaikutti ihan jees-mestalle, levytankoja ja irtopainoja oli ainakin kiitettävän paljon.

Muutenkin oli ihan helmi maanantai, kuumetta ei ole ollut perjantain jälkeen, viikonlopun jäljiltä oli tosi levännyt olo ja ilma oli vihdoinkin oikeasti kesäinen <3

Arkiruoan kokkaaminen on sujunut yllättävän mallikkaasti, ja kesä on ihan parasta dieettausaikaa kun kaupat on täynnä tuoreita kotimaisia kasviksia!

Cobb-salaatti

Lauantaista lounasta mietittäessä Tamperelainen esitti toiveen kanasalaatista. Mietin, että mitään ihan tavallista kanasalaattia ei huvita tehdä ja että sen olisi oltava ruokaisa. Mieleen tuli sitten cobb-salaatti, ja sitä päädyin tekemään. Cobb-salaatti on amerikkalainen salaatti, jossa kaikki ainekset pilkotaan pieniksi ja ne asetellaan erikseen toisistaa salaatin päälle ilman sekoittamista.

Cobb-salaatti

1 pss jääsalaattia

1/2 grillatusta broilerista

1 pkk amerikan pekonia

1/2 pakettia aurajuustoa

1 avokado

6 keitettyä kananmunaa

kourallinen miniluumitomaatteja

Kastike

oliiviöljyä

balsamiviinietikkaa

hunajaa

dijon-sinappia

suolaa

mustapippuria

Pilkoin salaatin laakeaan astiaan, sekoitin kastikkeen ja kaadoin sen salaatin päälle. Keitin kananmunat (jäivät aavistuksen liian löysiksi), paistoin pekonin uunissa ja pilkoin kaikki ainekset sopiviksi paloiksi ja asettelin ne salaatin päälle. Oli todella hyvää!! 

Eka lenkki Viikissä!

Käytiin tuossa puutarha-kauppakierroksen ohessa kaverin kanssa pikaisesti tsekkamassa myös XXL:n alennusmyynti. Mukaan sieltä tarttui pari Niken toppia ja yhdet Asicsen trikoot. Pakkohan niitä oli päästä ulkoiluttamaan heti, joten ei muuta kuin kamat niskaan ja pihalle!

Lähdin ihan vaan kävelemään ulko-ovelta johonkin ja voi että millaisiin maisemiin päädyinkään!!! En kertakaikkiaan olisi osannut kuvitellakaan olevani Helsingissä ellei sitten kanssa-lenkkeilijöiden suuresta määrästä olisi voinut asianlaitaa päätellä :D Ihan niin kuin olisin ollut jossain maaseudulla. Aivan kertakaikkisen parasta!

Mitään pitkään lenkkiä en tehnyt, 35 min ja 3,3 km sykkeen ollessa jotain 115-130 välillä.

Kurjuus :(

Meinaa hiukan ottaa päähän tämä L Tää on just niin tätä, kun vihdoinkin saa tehtyä hyvän suunnitelman salilla käymisen aloittamisesta ja motivaatiokin on kohdillaan, iskee joku typerä pöpö L

Sinänsä en ole kovin yllättynyt, mulle tuli tuossa toukokuussa joku flunssa juuri kun oli työpaikanvaihto ja muutto sun muut systeemit kaikkein kiihkeimmillään. No siihen sit tuli jälkitautina poskiontelon tulehdus niin kuin mulle aina tulee ja siihen vedin sitten antibioottikuurin niin kuin aina vedän. Ja mitä siitä seuraa, no tietty se, että vastustuskyky menee ihan nollaan ja sitten poimii kaikki liikkeellä olevat taudit.

Tämä on joku erikoinen tauti, mulla on oikea puoli kurkusta kipeä ja lämpöä mutta ei mitään muuta. Nyt täytyy vaan toivoa, ettei tälle tulisi mitään jälkitautia, ettei tarvitsisi toista antibioottikuuria syödä niin olisi jotain toivoakin vastustuskyvyn normalisoitumisesta.

Viikonloppu kuvina

Pitkästä aikaa oli suht normaali kiireetön viikonloppu, mikä oli aika jees! Perjantai alkoi herätyksellä hotellissa Hollannissa seitsemältä.

Hotellin aamupala oli aika jees, ja aamupalahuone mielenkiintoisesti sisustettu o_O

Tuoremehun ja tuon yhden croissantin lisäksi aamupala oli suht. OK.

Koko aamupalahuone oli sisustettu eqyptiläisellä teemalla XD Toivottavasti sinne ei ollut haudattu mitään muumiota tai vastaavaa..

Aamupalan jälkeen perjantai meni töitä tehdessä hotellilla, lentokentällä ja lentokoneessa. Koneessa söin pienen pussin marinoituja vihreitä oliiveja. Helsinki-Vantaalla olin joskus 15:30, ja siitä autoilin Tampereelle. Tampereelle päästyä mulla oli ihan järkyttävä nälkä eikä mitään mielenkiintoa mennä kauppaan ja kokata, joten mentiin Tamperelaisen kanssa ulos syömään Siipiweikkoihin.

Perjantai-ilta meni ihan vaan ihmetellessä eikä tullut tehtyä mitään kummempaa.

Lauantaina heräsin jotain kasin maissa. Selailin nettiä, pesin pyykkiä, siivoilin keittiötä. Aamupalaa kokkasin 8:27.

Aamupalan jälkeen kävin ruokakaupassa Kalevan Prismassa ja samalla reissulla vähän ihailemassa ja haaveilemassa yläkerran XXL:ssä uusia urheilukelloja. Mulla on käytössä ikivanha Polar M22 sykkeenmittaukseen ja GPS:nä olen käyttänyt puhelinta. Hiukan houkuttaisi ostaa uusi, jossa olisi enemmän ominaisuuksia. Polarin M600 haaveilen :)

Järki onneksi voitti ja kävelin XXL:stä ulos mukanani ainoastaan pari tarjouksessa ollutta välipalapatukkaa joista toisen söin kotimatkalla.

Lauantai muuten meni kokkaillessa, nettiä selatessa ja telkkua katsoessa.

Cobb -salaatti, josta ohje seuraa omassa postauksessa!

Pientä välipalaa.

Viikolla Iltasanomissa olleet Armadillo Eggs + meksikolainen salaatti + maissi maustevoilla. Ohjeet postataan myöhemmin!

Lisäksi myös aloin valmistella viikonloppuprojektiani eli kimchin tekemistä! Teen siitä oman postauksen myöhemmin kun selviää oliko se hyvää :D Lauantain aikana join yhden lasin punaviiniä ja yhden valkoviiniä. Nukkumaan menin jotain kymmenen maissa, hiukan tuli torkuttua sohvalla jo sitä ennen.

Sunnuntaina heräsin vasta kymmenen jälkeen eli nukuin kunnolliset 12 h yöunet! Oli kyl kivan levännyt olo sen jälkeen eikä tullut nukuttua yhtään päikkäreitä sunnuntaina. Aamupala oli aika samaa settiä kuin lauantainakin.

Aamupalan jälkeen pesin vähän pyykkiä ja jatkoin mun Kimchi-projektin parissa. Yhden maissa lähdin salille suunnitelmien mukaisesti!!

Se oli kyllä todella jees pitkästä aikaa. Mulla on ollut 10-kortti Tampereella Kalevassa sijaitsevan Tampereen uintikeskuksen kuntosalille nyt pari vuotta kun se kerta maksaa ainoastaan 2 euroa! Nyt kortti meni kuitenkin tyhjäksi ja mietin, etten ehkä lataa uutta kymmentä kertaa ajatuksella, että ottaisin Helsingissä jäsenyyden jollekin salille millä on toimipiste myös Tampereella (esim. Fitness 24/7).

Salin jälkeen join perus palautusjuoman ja hain kaupasta vähän broileria. Ruuaksi tein ihan perus ”arkiruokaa” kanaa ja riisiä. Ruokailussa oli kuitenkin jotain hohtoa kun syötiin se Tamperelaisen kanssa parvekkeella  Ilma oli niin OK ja koko mun Facebook-feedi ja Watsapp oli täynnä kesäisiä ulko-kuvia, että oli pakko itsekin olla ulkona ja nauttia siitä.

Koska ilma ja energia, lähdettiin Tamperelaisen kanssa vielä pelaamaan kierros minigolffia! Tai ehkä tuo Ylöjärvellä oleva rata oli enemmänkin pienoisgolffia. Hauskaa oli jokatapauksessa!!

Iltapalaksi ”kokkailin” vielä uunissa kanarenkaita, sipulirenkaita ja cheddar-jalopenoja sekä dippikasviksia erilaisten dippien kanssa.