Tulevaa saliohjelmaa on tässä tullut
pähkäiltyä ja vähän googlailtua. Ainakaan nyt ei ole kertakaikkiaan varaa
maksaa mistään saliohjelmasta kun muutosta tuli 450 € ylimääräinen kulu (kaveri
peruutti muuttopakun ulko-oven katokseen, onneksi oli omavastuun alennus tuohon
450 €, mikä sekin on ihan hirveän iso summa, olen edelleen todella kiukkuinen
tälle sankarille).
Pohdin vaihtoehtoja ihan laidasta laitaan
1-jakoisesta aina 4-jakoiseen, ja päädyin lopulta 2-jakoiseen vetävät-työntävät
jaolla. Tykkään kuitenkin kaikesta joka on silleen perus eli yksinkertainen ja
tehokas joten valitsin Elaston 2-jakoisen ohjelman. Siinä viehätti ajatus
voiman ja lihasmassan kasvatuksesta, joten sitä sitten lähdetään tekemään.
Printtasin ohjeet ohjelman suorittamiseksi ja
vähän askartelin ne salivihkoon. Oli ihan kertakaikkisen pakko laittaa sinne vihkoon myös tuo kuva kun
se jotenkin niin sopii tähän fiilikseen. Se voisi olla ehkä mun uusi iskulause!
Hahhahhah!
Tämä kovakantinen pieni treenivihko on ollut ihan
paras ikinä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti