Ruokapäiväkirja, viikko 7

Viikko 7 meni syömisten puolesta kaikin puolin kivasti. Muuten viikko oli vähän mäntti, oli aika kiirettä ja stressaavaa töissä. Kunnianhimo saa aikaan mahtavia asioita ja vie eteenpäin, mutta joskus sitä miettii että vähempikin ehkä riittäisi :)

Painoa viikon 7 jälkeen maanantaina 77,9 kg.

Maanantai 11.2.2019

AppleWatch kulutus 2171 kcal

8:21 Ruisleipä ilman toista kuorta ja kananmuna

11:29 Rapeita kalapaloja, jotain majoneesipohjaista soosia, salaattia ja kuvasta poiketen banaani. Ei ollut banaaneja kun otin ruokaa, mut niitä tuotiin myöhemmin ja mä kävin vaihtaan appelsiinin banaaniin.

17:30 Valkosuklaarahka töissä, oli tosi kiireinen iltapäivä.

20:13 Kauraleipä päällisillä ja kasviksia. Mä olin himassa töiden jälkeen vasta vähää ennen kasia enkä kertakaikkiaan jaksanut alkaa kokkaamaan mitään tai edes hakea mitään. Tamperelainen teki mulle onneksi leivän.

Tiistai 12.2.2019

AppleWatch kulutus 2208 kcal

9:16 Poro-leivos. Tää on ehkä kaikkien aikojen paras kokous-tarjottava ikinä. Kaikkein uskomattominta on, että tää on sen mun työpaikan alakerran huonon lounasravintolan tekele. Ihan tajuttoman hyvää. Pohjana tossa on ihan vaaleaa leipää, joka oli tosi hyvin kostutettu. Toi täytekerros on joku tuorejuusto-kylmäsavuporo-kerma mousse ja päällä on puolukkamehu (?) kiille. Pitää jututtaa keittiön tyttöjä kyllä ja kysyä tarkemmat speksit tohon.

12:19 Naudan sisäfilepihvi, paahdettuja kasviksia ja punaviinikastike. Jälleen kerran ihan tajuttoman hyvää ja hämmästyttävästi sieltä järkyttävää sotkua tarjoavasta lounasravintolasta. Tää oli heidän kabinetti-versio lounaasta, mulla oli ranskalaisia vieraita tiistaina. Tuntuu ihan hullulle, että näin hyvää ruokaa tekemään kykenevä kokki suostuu tarjoamaan omissa nimissään sitä, mitä mä yleensä syön lounaaksi. Jälkkärinä tarjottu passion-hedelmäkakku oli sekin varsin kelvollista.

18:14 Broilerin filettä korealaisella kastikkeella, munakoisoja gochujangilla ja aasialaisia mummonkurkkuja.

20:40 Nälkä, joten kurkkua, viinirypäleitä ja emmentalia.

Keskiviikko 13.2.2019

AppleWatch kulutus 2202 kcal

7:58 Ruisleipä ilman toista kuorta ja kananmuna. Ihanalla kylmäsavulohella <3

11:23 Karu paluu arkeen: pahan makuisia jauhelihapihvejä, kastiketta ja salaattia. Banaani.

15:41 Vaihtelun vuoksi Juustoportin Hyvin-rahka. Nää on sokeroimattomia, mutta myöskään makeutusainetta ei ole käytetty. En tiedä, ei tää yhtään hullumpi sinänsä ollut, mutta mä vaan tykkään (ällö)makeista, joten se aspartaami olis ollut ihan kiva lisä tähän.

18:21 Kinkku-herkkusienimunakas ja kasviksia. Jämäruokaa parhaimmillaan!

Torstai 14.2.2019

AppleWatch kulutus 2164 kcal

7:47 Ruisleipää ilman toista kuorta ja kananmuna

11:41 Hernekeittoa, salaattia, näkkäri, leipä ja ohukainen sokerilla.

16:01 Valkosuklaarahka

18:42 Makkaraa ja hapankaalilisäkettä, maustekurkkuja.

Perjantai 15.2.2019

AppleWatch kulutus 2170 kcal

8:12 Ruisleipä ilman toista kuorta ja kananmuna

12:09 Possun pihvi ja salaattia.

15:35 Lounaalta jäänyt päärynä ja tonnikalaa

17:15 Kebab salaatilla

Lauantai 16.2.2019

AppleWatch kulutus 2427 kcal sis katosta lattiiaan siivous

8:01 Kananmunaa, pekonia, nakkia ja kasviksia

12:39 Siivouksen lomassa hot wings -henkinen munakas eli kananfilettä, Aurajuustoa ja siipikastiketta. Kylkeen selleriä ja kurkkua. Siivoaminen on Tamperelaisen vastuulla, mutta koska hänen käsitys siivoamisesta on robotti-imuri ja kertakäyttöpuhdistusliinat, on mulla tapana aina silloin tällöin siivota täällä oikein kunnolla.

17:37 Ihan jäätävä nälkä siivoamisen jälkeen, joten Lindahlsin persikka-passionrahka, joka oli ihan älyttömän hyvää!

18:57 Hampurilaisia ilman sämpylää ja jalopeno-coleslaw. Todella hyvää!

19:43 Pidin suunnitellun karkkipäivän!!! Puoli pussia Rotan rykäisyjä, puolen pienestä Geisha-kismetistä ja haukkaus tuosta salmiakki Tuplasta. Ai vitsit nää oli niin hyviä <3<3<3 Mä vaan rakastan karkkia.

Sunnuntai 17.2.2019

AppleWatch kulutus 2582 kcal sis. vesijuoksu

9:29 Kananmunaa, nakkia, pekonia, herkkusieniä ja kasviksia.

14:09 Kananfilettä, siipikastiketta, eilistä jalopeno coleslawta höystettynä Aurajuustolla.

18:55 Broileripyöryköitä, curry-majoneesia ja vuohenjuustosalaattia.

Kun saisi jotenkin pidettyä työnteon aisoissa, niin ehtisi liikkua enemmän arkisin. Tuntuu jotenkin hullulle, että ei saa itsestään irti ja omaa elämäänsä hallintaan edes sen vertaa, että saisi käytyä kolmesti viikossa liikkumassa. Mä oon sitä miettinyt, että pitäisi yrittää tehdä etätöitä enemmän, silloin ainakin jäisi se tunnin työmatka iltapäivällä käytettäväksi liikuntaan.